http://kioku.shozailife.com/ 記憶術を上手く利用することで試験に合格できる確率が 上がります。記憶術についていろいろ紹介しています ja Copyright 2010 Sun, 17 Oct 2010 16:44:19 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/ http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss 記憶力を良くするために「香り」が重要だと ご存知でしたか？ 一見すると、香りと記憶は関係がないと思われますが 実は重要な関係があるのです。 では、どうして香りと記憶が密接な関係にあるのか をまとめてみました。 まず、人間の脳には、記憶の種類により、分けることを していて、データごとに脳内に記憶をしています。 記憶といっても、いろんな記憶があって、資格の取得、 楽器の演奏、自動車の運転等、記憶力に関わる 種類があります。 こうした記憶力の種類の中には、香りを嗅ぐことで 記憶力が良くなる効果もあるようなのです。 そして、睡眠中に香りが最大に発揮できるのです。 脳は、睡眠中に、昼間に嗅いだ匂いを嗅ぐと 学習した内容などを記憶して復習しているために 香りがないよりは、香りを嗅ぐことで記憶力が 増すことがあるといわれているんです。 ここまでを見ると、香りが記憶力のアップにとても 関係があることが分かったのですが、私たちの 普段の生活で出来ることはどんなことでしょうか？ ・寝室に芳香剤を置いてみる ・香水を寝る前に、寝室にかけておく などができることといえるでしょう。 さて、香りと記憶力が関係あることは分かったのですが １つだけ気をつけることがあります。 それは、「浅い眠りのときは、夢を見るので記憶の 復習ができない」ということです。 睡眠時間を長くして、深い睡眠のときに、香りを嗅ぐ ようにすれば記憶力も増すでしょう。 その人によって、好きな香りはそれぞれあると思いますので あなたの好きな香りをお部屋、寝室においておくと リラックスができて熟睡ができ、なおかつ、記憶力も 増すので一石二鳥ともいえますね。 ちなみに、海外の研究では、「バラ」の香りが記憶力を 増すといわれていますのでバラの香りがする置物を 置いてみてはいかがでしょうか。]]> http://kioku.shozailife.com/2010/10/post_20.html http://kioku.shozailife.com/2010/10/post_20.html 175 香りで記憶力が良くなるの？ Sun, 17 Oct 2010 16:44:19 +0900 記憶力は、ある年齢を超えると衰えるのでしょうか？ その年齢とは、いつでしょうか？ 記憶力が気になる方もいることでしょう。 では、記憶力が衰える年齢についてまとめて みましょう。 よく耳にする噂話に・・「ある年齢になると物覚えが 悪くなる」とか、「物忘れがひどくなるのは記憶力が 衰えてきたから」「脳の細胞が死んでいく」などの 噂を聞いたりしますね。 では、そんなことはホントにあるのでしょうか？ 実は、こうした噂は間違いなんです。 正しくは、「脳を使う頻度が少なくなると、記憶力も 一緒に衰えていく」ということです。 ですので、年齢とかはあまり関係がないのです。 記憶力は、脳を使えば使うほどどんどんと良くなって いくといいます。 こうしてみると、記憶力の低下は年齢とは関係が ない・・・ということが分かりますね。 では、少し専門的に解説をしてみましょう。 脳内には、海馬と言われる記憶を司る部分が あるのですが、記憶力を鍛えれば鍛えるほど 海馬が大きく発達していきます。 そして、海馬が大きいと、他の人よりも記憶力の用量が 大きくなり、記憶力が良くなるといわれています。 つまり、脳を鍛えることで、記憶力が増していき 海馬が大きくなるというわけです。 じゃ、どうしたら脳の働きが活発になり、記憶の容量が 増えていくの？と疑問に思うことでしょう。 そのためには・・・ ・テレビの芸能人の名前を口に出して言う ・情報を記憶するようにする こうした普段でもできる記憶をすることで、 海馬が発達していくのです。 趣味を増やしてみるとか、資格を取得してみるなど 記憶をすることを普段から積極的に行なうことで 年齢とは関係なく記憶力を良くすることができるのです。 どんどん脳を使うとよいので、記憶をする行為を 行なっていきましょう。 ]]> http://kioku.shozailife.com/2010/10/post_21.html http://kioku.shozailife.com/2010/10/post_21.html 165 記憶力は何歳から衰えるの？ Mon, 11 Oct 2010 06:06:09 +0900 漢字を覚えるコツを知ってたら テストや仕事で苦労しないて済むと思いませんか？ 実は、すぐにでも実践できる 漢字を覚える簡単なコツがあるんです。 まず毎日の学習時間は 「寝る前」と決めましょう。 これは暗記ものは、就寝前にすると 脳内に残りやすいという現象の応用です。 寝る前の5分間を暗記や 書き取りの時間に充てるのです。 移動中の電車の中など、ちょっとした時間に復習をしたり 読んで覚えるのも効果があります。 漢字は字体ごとに、「はね」「とめ」などの決まりがあって 間違えたら点数がもらえないこともありますね。 漢字を覚えるときは、小さく書かずに 大きく丁寧に書くと正しく覚えられます。 でも、覚えたつもりだったのに 次の日になったら忘れてたということも ありますよね。 漢字の学習は、毎日の復習が大事です。 なかなか覚えられない漢字は 復習の回数をこなして 脳にインプットするのです。 丸暗記だと、なかなか覚えにくい漢字の場合は 漢字の意味と熟語の意味をセットにすると 覚えやすくなりますよ。 それでも覚えられなかったり、覚えにくい漢字は 部品の集合体に見たててしまうという裏技があります。 漢字って、縦、横、斜めの棒の組み合わせなのに たくさん集まると難しく見えますよね。 例えば窓。 「うるむこころ」「ウ　ル　ム　心」と分解したら 歌のようでスラスラ覚えられそうだと思いませんか？ 是非自分なりに工夫をこらして 漢字の達人になってください。]]> http://kioku.shozailife.com/2010/10/post_18.html http://kioku.shozailife.com/2010/10/post_18.html 155 漢字を覚えるコツって？ Fri, 08 Oct 2010 14:20:20 +0900 漢方薬と聞くとむやみに怖がったり 効果を疑ったりしかねません。 でも、もし記憶力がよくなる漢方薬があったら 飲んでみたいと思いませんか？ 世の中の殆どすべての人は、記憶力良くなれば 嬉しいのではないでしょうか？ 受験生、覚える事が山のようにあるサラリーマン 記憶力が減退気味なのが気になる中高年・・・ 世の中は、記憶力をアップさせたい人で溢れています。 では、記憶力を漢方でアップさせることが できるのでしょうか？ それができるんです。その漢方とは・・・ 記憶力を良くするという漢方薬 それは「ウコン」です。 今、漢方薬の中でもウコンに熱い視線が 注がれています。 ウコンには、記憶力の減退を防ぐ作用が あることが明らかになったのだそうです。 ウコンは別名ターメリックですが そう聞くとあれ？カレーの中に入ってるスパイスの名前だと びっくりする人もいるでしょう。 ターメリックをたくさん使うカレーが主食のインドでは アルツハイマーにかかる患者が圧倒的に少ないという 研究報告もあるそうですよ。 老化に伴って細胞が傷つくのを 「ウコン」が防ぐからだそうです。 ウコンからできた化合物で記憶力がよくなったという 動物実験の結果も報告されています。 なぜウコンを摂取すると こんなに良いことづくめなのでしょう？ ウコンの成分には、海馬、すなわち記憶をつかさどる 脳の働きを活性化させる作用があるので 脳が記憶する働きを高めるのだそうです。 こう話を聞くとすぐにでも食生活に 摂り入れたくなりますね。 漢方薬が苦手でも、まずカレーライスやカレー風味の料理に ターメリックを加えてウコンを体に摂り入れることから 始めてみませんか？ スーパーのスパイスコーナーに行けば 「ターメリック」という名前で売られているので 探してみてください。]]> http://kioku.shozailife.com/2010/10/post_17.html http://kioku.shozailife.com/2010/10/post_17.html 180 漢方薬で記憶力が良くなるの？ Tue, 05 Oct 2010 16:30:32 +0900 記憶力をアップさせたい・・・こういう悩みを抱えている 方は多いのではないでしょうか？ でも、どうやって記憶力をアップできるのか分からない。 しかし、記憶力をアップさせるトレーニングは いろんな種類があります。 では、記憶力をアップさせるトレーニングを紹介します。 １）指の運動 親指から小指にかけて、順に第二関節曲げていって 小指から親指に戻ることを繰り返し行ないます。 指には、たくさんの神経が通っていますので、繰り返し 運動をすることで脳に刺激があり栄養や血流が流れやすく なります。 指の運動をするとともに、体を使った軽い運動もすると 脳の前頭葉の働きが良くなるため、指の運動だけを した以上の効果が得られます。 ２）記憶力がアップする食べ物 記憶力を向上させる食べ物として、「ビタミンＣ」が よいです。 ビタミンＣが多く含まれるものは、緑黄色野菜や 柑橘類がオススメです。 こうしたビタミンＣを取ると、神経が活発になるので どんどん取りましょう。 脳は使わないと、だんだんと脳神経が老化していきます。 ですが、脳の老廃物を落としてくれるのがビタミンＣ なのです。 運動と栄養の両面から、記憶力をアップさせていったら 最後は頭の運動をしましょう。 例えば、音楽を聴きながらタイトル、歌手名を思いだす、 テレビを見ながら有名人の名前を口に出して言うなど トレーニングをすると効果があります。 画像、文字を覚えることで、右脳や左脳がそれぞれの 役割を果たして脳神経がさらに活発になるのです。 他に、何かを思い出す訓練をしたり、いろいろ覚える ように訓練をする、そういう訓練を繰り返すことで 脳神経が活発になり記憶力の向上になります。 ]]> http://kioku.shozailife.com/2010/10/post_16.html http://kioku.shozailife.com/2010/10/post_16.html 125 記憶力をアップさせるトレーニングって？ Sat, 02 Oct 2010 16:00:52 +0900 日本史、世界史がある でしょう。 そんな日本史、世界史を勉強する上で、欠かせない勉強 に、年号や人物名を覚えることがあります。 これは、記憶を必要としますので結構大変です。 さて、記憶をするといいましたが、記憶には２つの 種類があります。 ・短期記憶 ・長期記憶 の２つです。 そして、ほとんどの記憶は短期記憶として、脳に一時的に インプットされていきます。 短期記憶というぐらいですから、一時的にしか脳に 入ってきません。そして、時間が経過するとやがて　 忘れていきます。 でも、短期記憶したものを、長期記憶にすれば いつまでも記憶した状態にできます。 つまり、日本史、世界史で覚える年号や膨大な人物名 なども、こうして長期記憶に定着させることで 長く記憶をさせておくことができます。 その長期記憶の方法で代表的、かつあなたも１度は やった経験があるものが、「語呂合わせ」で記憶を するやり方です。 語呂合わせは、何度も繰り返すことで、短期記憶から 長期記憶へ変化することができる記憶法です。 日本史、世界史の記憶するものは、１度、グループに 分けて、覚える方法のほうが記憶しやすいです。 例えば、世界史ですと、「○革命」などが多いので そうした「○革命」を１つのグループに分けて まとめて記憶していくほうが効率がよいのです。 日本史の場合は、年代順に記憶していくとはかどります。 こうして、世界史、日本史はコツさえ掴んで記憶を すれば、どんどんを長く記憶をさせることができます。 ]]> http://kioku.shozailife.com/2010/09/post_15.html http://kioku.shozailife.com/2010/09/post_15.html 145 日本史・世界史を勉強するコツとは？ Tue, 28 Sep 2010 21:42:01 +0900 実は、睡眠を削って勉強や記憶をしてもあまり効果がない ことが知られています。 逆に、適度に睡眠をして、記憶が必要な勉強をするほうが 効果が高いことが分かっています。 このことからも、「睡眠を削って勉強をしても結果的には あまり勉強をした効果が少ない」ということになります。 もう少し詳しく解説すると、記憶を効果的にするには 睡眠を適度に取ったほうがよいことは上記で書いたとおり ですが、睡眠を取ると記憶をしたものは脳に保存されやすく なるために、適度に睡眠を取りながら勉強をしたほうが より脳に記憶されやすいのですね。 じゃ、どのくらいの睡眠がいいの？と思われるかと 思いますが、その時間は人ぞれぞれです。 基準としては、「翌日の体調」が関係してきます。 ・３時間の睡眠でも、翌日の体調がすっきりならＯＫ ・７時間の睡眠でも、翌日の体調がすっきりしないなら 　睡眠不足ということになります。 このことからも、睡眠不足にならないような睡眠時間を 考え、自分の体調と相談しながら勉強をするのが適切 なのでしょう。 では、基本となる記憶に良い睡眠時間を紹介します。 ・翌日の目覚めを快適にするには、９０分の倍数で 　睡眠を取るのがよいといわれています。 人間の睡眠は、脳が寝ている状態と起きている状態と 交互に繰り返すのが睡眠の流れです。 その繰り返すサイクルが、９０分周期で繰り返して いるんです。 そして、人間の脳は、寝ているときに「大切な記憶と そうでない記憶を分けているんです」。 こうして、人間は記憶に必要なものを睡眠中に 保存しているのです。 ですので、勉強の効率を上げたい場合は 勉強をして、睡眠を取り、翌日に前の日に 勉強をしたところを復習すれば効果がより得られる というわけです。]]> http://kioku.shozailife.com/2010/08/post_14.html http://kioku.shozailife.com/2010/08/post_14.html Wed, 04 Aug 2010 10:40:35 +0900 より強く記憶をするコツはあるのか どうかまとめてみます。 ・何度も繰り返して勉強をしても 　頭の中に入ってなかったりしたり 　自分に合った学習方法が分からない・・ などの理由から、自分の力を発揮できないなど困った 場合はより強く記憶に残る方法を行なうことで 長く記憶をしておくことができます。 記憶を定着させておくことの大事さは、特に、記憶を することが大事な勉強をする場合に必要になります。 例えば、「暗記」をしなければならない勉強をする場合に こうしたより強い記憶に定着する方法をすることで 長く記憶に残ることができます。 では、どうしたら記憶に残るのか・・そのコツを紹介 します。 １）目で文字を見ない 現在の勉強法では、いろんな勉強法がある中で、一般的な 勉強法として、「目で見て学ぶ」方法があります。 参考書や学校での先生が書いた黒板を写す・・・など 目で見て学ぶのが一般的になっています。 でも、文字を見て学ぶだけでは、なかなか記憶に定着を させることが難しいです。 また、たくさんの文字を見ていると、複雑な表現方法や 難しいような漢字が出てきますね。 そのような難しい漢字や表現方法を見ると、脳が混乱を 起こしてやる気が出ないこともあります。 そうしたことを解消するために、「耳を使って記憶を すること」が大事になってきます。 耳から入ってくる情報を記憶するのでしたら、書いて覚える よりも理解するスピードが速くなります。 その理由に、耳から覚えるほうが理解しやすいということが あります。 例えば、ＣＭやラジオから流れる音楽を何回か聞いていると 口ずさむことができるのも、耳から聞いて理解することが できているからです。 これは、人間だけでなく生物においても 聴覚が優れているからなんですね。 耳は、集中をしていると、四方八方から音を 聞き分けることができますが 目は暗闇の中ではきちんと判別をすることが 難しくなるからです。 このように、人間は成長をしていく過程において 外敵から身を守るために、視覚よりも聴覚が発達して きたといえます。 つまり、目で判断するよりも、耳で聞いて覚えるほうが より強く記憶に定着しやすいともいえるでしょう。 勉強や記憶をする場合、目で見て記憶をするのもいいですが 耳で聞いて覚える方法もおすすめです。 ]]> http://kioku.shozailife.com/2010/07/post_13.html http://kioku.shozailife.com/2010/07/post_13.html 140 長く記憶をするコツとは？ Sat, 31 Jul 2010 22:11:54 +0900 英単語を勉強しているけど、コツってあるの？ そう感じている方も多いでしょう。 英単語を学ぶ人にとって、コツはさまざまです。 英単語を学ぶためのコツで有効な方法を いくつか紹介してみます。 １）書いて覚える 英単語を覚えるコツとして、見て覚えるよりも とにかく書いて覚えるほうが有効です。 英単語を有効に学ぶためには、勉強をしていて分からない ことがあったら、その英単語をメモしておいて 後で、辞書を引いて意味を調べることが大事です。 書いて覚えるコツとしては、スペルの間違いをしないように ローマ字の読みかたで覚えるようにするといいですね。 １つ、例を挙げてみます。 国という意味の「country」という英単語を覚えるときは 「こうんとりー」とローマ字で読むようにして覚えると 覚えやすいのです。 頭の記憶に定着しやすいですし、スペルの間違いを防ぐ ことができます。 英単語の中には、スペルの難しい単語がたくさんありますので 何度も書いて覚えるようにするといいですね。 ２）辞書を上手に活用する 英単語を効率よく覚えるためには、何度も書いて覚える ことが大事ですが、辞書をうまく活用することで 英単語の使われ方を覚えることができます。 例えば、ある英単語の使い方を覚えるためには、 まず、辞書を引いて意味を調べます。次に、その単語を 使った例文も確認して、文章の中でどういう風に使っている のかを調べることができます。 ３）英単語の歴史を知る 英単語が生成される「接頭語」「接尾語」「造形語」 などの意味を理解することで、その英単語の本来の意味を しることができます。 また、たとえ単語の意味が分からなくても推測ができる ようになります。 さて、ここまで英単語を覚えるコツについて大事な３つの 点を紹介しましたがいかがでしたか？ 他には、簡単な方法として、外国の映画を見ながら 英単語のアクセント、発音を真似するともよい方法 です。 書いて覚える方法が英単語を覚える最適な方法ですが、 声に出して発音をして覚えることも大事です。 声に出すことは、脳の活性化になり記憶をしやすくなります。 より多く覚えるコツとして、少ない英単語を短時間で 集中して覚えることがコツになります。 ]]> http://kioku.shozailife.com/2010/07/post_12.html http://kioku.shozailife.com/2010/07/post_12.html 150 英単語を覚えるコツって？ Thu, 22 Jul 2010 07:09:36 +0900 記憶術を学んでみたい・・ そう思っている方も多いことでしょう。 では、勉強を効率よく行なう記憶術というものが あるのでしょうか？ 実際に調べてみると、勉強を効率よく行なう記憶術には いくつかの種類があります。 では、順番に見ていきましょう。 １）語呂合わせで記憶術 よく知られているもので、「語呂あわせ」というものが あります。 昔、歴史の暗記をしているときに、先生から教えられた ものでこういう語呂あわせがありませんでしたか？ ・いいくにつくろうかまくらばくふ などのようなものです。 これは、いい国作ろう鎌倉幕府・・なのですが、要は １１９２作ろう鎌倉幕府として、１１９２年に鎌倉幕府が 作られたことを暗記するために覚えやすいようにと 考えられたものですね。 こういう語呂合わせが、１つの暗記法として定着している のです。 ２）単語の記憶術 英単語などの記憶をする場合・・・ ・声に出して読むことで脳に記憶をしていく方法 ・何度も繰り返して書いていくことで反復運動の効果として 　記憶をしていく方法 ・文章ごとに覚えて流れ全体で記憶をする方法 ・身の回りの情報と照らして、視覚情報と 　共通させて記憶する方法 などがあります。 このように、勉強に向いている記憶術というのはいろんな 方法がありますので、どれが一番合っているのかは 実際に試してみないと分からない・・部分も否定できません。 １つだけの記憶術ではなく、複数を試してみることで 効果が期待できる場合もありますし、個人差があるかと 思います。 いくつか試して、自分にあった最適な記憶法を探して みるのが一番いいのかもしれませんね。 ]]> http://kioku.shozailife.com/2010/05/post_10.html http://kioku.shozailife.com/2010/05/post_10.html 110 勉強に役立つ記憶術とは Sun, 30 May 2010 06:38:27 +0900 記憶術が現在ありますね。 こうしてみると、どれが本当に自分に合っているのか・・ そして、費用の面、効果があるかどうか・・とても 気になります。 では、自分に合う記憶術の探し方を紹介します。 今は、記憶術といっても、本格的な記憶術から ちょっとした勉強に役立つ記憶術まで 幅広く売られています。 マンガ雑誌上、学生が読む雑誌の裏の広告など いろんなところで目につきます。 では、これらの記憶術は効果がホントにあるの？ なんて疑問を持つことでしょう。 記憶術の広告には、これで試験に合格！とか 書いてありますがどこまで信じて よいのか分かりませんよね？ 一般に記憶術にはいろんな種類がありますので どれが自分に合うかどうかは 正直、試してみないとよく分からない部分が あると思います。 でも、記憶術も価格が安いものから高価なものまであり、 高価なものになると、そんな簡単には買えません。 実際に使用した方の感想などを見て 自分に合うと感じれば購入をするでしょう。 正直、詐欺まがいのものもあれば、効果が本当に あるものまでさまざまにあります。 記憶術を選ぶポイントとしては、 「自分との相性が一番大事」 として挙げられます。 他の人が効果が出たから、自分にも合うだろう・・ ではなく、気になる記憶術があれば 実際に試してみるのが相性を 確かめられる近道になるのでしょう。 その際のポイントとしては 「権威ある人が書いているものかどうか」や 「価格が納得できるものかどうか」 「もし効果がない場合返品できるかどうか」などを 確認して、自分に合うようでしたら購入して 試してみるといいでしょうね。 ]]> http://kioku.shozailife.com/2010/05/post_11.html http://kioku.shozailife.com/2010/05/post_11.html 080 自分に合っている記憶術とは Sat, 29 May 2010 09:01:38 +0900 茂木健一郎は、少し変わった記憶術を披露している ことで知られています。 その記憶術について少し解説をしてみます。 記憶術には現在、さまざまな記憶術を公開している方が 多数おられるのですが、その中でも効果があるとされ 少し変わった記憶術を公開しているのが茂木健一郎さんの 記憶術です。 元々、茂木健一郎さんは脳科学者としても有名で 強化学習法のプロとしても知られています。 そんな茂木健一郎さんの記憶術は、最先端の脳科学を 用いた記憶術として、記憶術を必要とする方に支持を 受けているものです。 他の方の記憶術も効果があると期待できるものがあるかと 思うのですが、茂木健一郎さんの記憶術では 茂木健一郎さん自体が脳科学の専門家であるので、 脳に記憶をしていく専門家になるので その効果も自然と共感できますし 信頼性もあるというものですね。 では、茂木健一郎さんの記憶術について内容をみて いきましょう。 茂木健一郎さんの記憶術の仕方ですが・・ ・記憶をするシステムに特徴があり、分かりやすく解説を 　しているところ が他の記憶術に比べての違いになるでしょう。 ここで、少し例をあげてみると・・・ 「海馬」や「扁桃核」という脳の記憶をつかさどる 部分についてです。 海馬、扁桃核という部分は脳の中でも大事な記憶を行なう 機能として大事なところですが、そういった部分に 長期的にみて、記憶をする場合に脳がどのように働いて、 どのように活性化して、どういう流れで記憶をしていくのか について分かりやすく解説をしています。 そういった解説を理解することで、脳の仕組みを理解でき なおかつ、記憶を理路整然と行なっていく。 というのが、茂木健一郎さんの記憶術になります。 こうしてみると、少し難しく感じる方もいるかも しれませんが、実際に読んでみて少しづつ理解を していくことで無駄のない記憶術として 行なっていけることでしょう。 ただ、デメリットとしては、脳にいくらかの負担が かかるようですので、その負担をかけることを繰り返す ことで脳の力を挙げていくことが目的のようです。 もし、興味がある方は１度ご覧になられてみてはいかが でしょうか？]]> http://kioku.shozailife.com/2010/05/post_9.html http://kioku.shozailife.com/2010/05/post_9.html 090 茂樹健一郎の記憶術とは Thu, 27 May 2010 07:33:33 +0900 確実な記憶術って何？　 そうした記憶術を探している方もいますが 確実な記憶術にはその人の求めている 記憶術の違いがあります。 確実な記憶術というのは、必要なときにすぐに思い出せる 記憶のことを指すのではないでしょうか。 記憶をすることは、特別に意識をしないでもできるもので 人間に脳はたえず何かを意識しないでも記憶をしている ものです。 つまり、多くのことを記憶をしていることは 誰でもできているものなんです。 でも、いろんなことを記憶しているようでも 実際のところはほとんどのことは 忘れているものですよね。 普段の生活では、記憶術は必要のないものかもしれませんが 受験や資格を取る場合などでは必要なときに すぐに思い出せないと意味がないことでしょう。 記憶術というのは、記憶をしたいものを 短時間で覚えるための方法なのですが 大きく分けて２種類に分けられます。 １）記憶したいものを短時間で記憶するもの ２）長期間に渡り記憶をするもの です。 では、「確実は記憶術とは？」と言われたら どちらが該当するでしょうか。 答えは、それぞれの方の状況により変化すると思いますが 一般的にみれば、２の長期間で記憶をするものでは ないでしょうか。 といっても、受験の前夜などで、たくさんのことを 記憶する場合には、１の短時間でたくさんのものを 記憶する方法が、その人にとっては「確実は記憶術」 になることでしょう。 その記憶術を使う人の状況により、変わりますので より効果が出る記憶術を選べばいいでしょう。 ]]> http://kioku.shozailife.com/2010/05/post_8.html http://kioku.shozailife.com/2010/05/post_8.html 070 確実にできる記憶術とは Thu, 13 May 2010 10:19:41 +0900 丸暗記すれば いいと教えられたことはありませんか。 いわゆる「詰め込み型の勉強」なのですが、 あまり効果は薄いのです。 試験前に、みんながやる行為として、丸暗記をすれば いいだろう・・・と試すのですが あまり効果はないかもしれません。 もちろん、数式や公式を暗記するのは大事なのですが なんでもかんでも丸暗記をすれば効果があるという わけではないようです。 では、どうして丸暗記が効果が薄いのでしょうか。 それは、機械的に丸暗記をしても、長く記憶をして おくことができないからです。 超難関な大学に入学をする場合は除いて、それ以外なら 教科書を丸暗記すれば大抵は合格できるはずです。 しかし、その記憶をすることが難しいのです。 どうしてか・・・？ その答えは・・・ 「面白くないから・・つまり興味がないからです」 記憶をする対象が、おもしろさを含んでいないから、 長期的に記憶をすることができないのです。 分かりやすくいえば、勉強をすること自体を楽しんで 行なっている状態で、記憶をするならばどんどんと 記憶をしていき、長期で記憶をすることができるのですが 惰性で勉強をしている状態で、記憶をしていても そこにおもしろさ、興味がないので、結局、長期的に 記憶をすることができないのです。 丸暗記が無駄なのではなく 暗記自体を楽しんでしないと長期で記憶をすることが 難しいという理由があるのです。 長期で記憶をしておきたい場合は、まず、楽しんで記憶を することをおすすめします。 ]]> http://kioku.shozailife.com/2010/05/post_7.html http://kioku.shozailife.com/2010/05/post_7.html 100 丸暗記しても意味がないの？ Wed, 12 May 2010 07:56:20 +0900 記憶術を知って、受験に役立てたいと考える方も 多いと思いますが、記憶術だけでは受験に役立つのは 足りない場合もありますし、記憶術と受験術を学ぶほうが 役に立つ場合もあります。 では、記憶術が受験に役に立たないのか・・・？ 受験術だけを重視したほうがいいのか・・・？ 記憶術と受験術についてまとめてみます。 まず、記憶術だけを学べば、受験に役に立つか・・と 言われたら役に立つ場合もありますし、立たない場合も あります。 まず、記憶術を学ぶメリットは、たくさんの単語などを 短時間で記憶することができる点です。 しかし、記憶術をマスターするには、「時間と努力が必要」 になります。 では、受験術ではどうでしょうか。 受験術というのは、言い換えれば、受験に関する カリキュラムを実行することと 置き換えてみてもいいでしょう。 予備校や通信教育を行なっている方でしたら、受験勉強の ためのカリキュラムを組んでいると思いますので、 そのカリキュラムに沿って受験勉強を進めていくのが いいでしょう。 しかし、自分で勉強を進めていくことを考えている ならば、受験術だけでなく、記憶術も同時に試してみる ことも考えましょう。 何事もバランスが大事になります。 ただ、勉強だけをしていても効率が悪くなりますし、 記憶術だけに頼って勉強を進めていても、受験対策としては 十分に効果がない場合もあります。 では、具体的にどういう受験術をすればよいのでしょうか？ ・受験の専門家が薦めているような参考書を購入する ・合格への短期ルートを考える これらを考えて、カリキュラムを組み自分なりに 勉強を進めていけばよいでしょう。 その上で、記憶術を組み合わせて行なうと、効果も倍増 することでしょう。 ・脳の仕組みと記憶の理論 ・集中力を高める方法 ・速読術のやり方 なども合わせて学んでみましょう。 といっても、あまり記憶術だけに集中するのではなく 参考程度に考え実行をしていくのが正しい方法でしょう。 ]]> http://kioku.shozailife.com/2010/05/post_6.html http://kioku.shozailife.com/2010/05/post_6.html 120 記憶術と受験術どっちがいいの？ Sun, 09 May 2010 09:32:10 +0900